4 dingen doen



GezondheidsVoordeel

Vermoeidheid »
Depressie »
Overgewicht »
Hoge Bloeddruk »
Hartaandoeningen »
Diabetes »

EN     NL

Okt 2013: Avans Hogeschool duurzame inzetbaarheid

Het thema vitaliteit en bevlogenheid staat centraal dit jaar bij Avans Hogeschool. Dit als onderdeel van een lang lopend beleid om de duurzame inzetbaarheid van de medewerkers actief te ondersteunen.

In oktober leveren we twee Masterclass bijdragen aan de Avans vitaliteitsweek. We danken Avans Hogeschool voor deze opdracht en het begin van een mooie onderlinge samenwerking.

Uit het programma: Masterclass Bas Gerritsen - Vitaliteit en bevlogenheid

Maak je op voor een uitnodigend, verleidend en praktisch verhaal. Een verhaal dat gaat over vitaliteit en bevlogenheid. Hoe vertoon je duurzaam gezonder gedrag en krijg je meer vitaliteit. Je leert zélf de regie te nemen over hoe je wilt leven. Alvast drie tipjes van de sluier.

Ten eerste, qua gezondheid zegt men wel: 'Health is what happens between doctor's visits.' Ofwel, onze belangrijkste chronische aandoeningen zijn in meerderheid vermijdbaar. Maar dan moet je wel weten aan  welke 'leefstijl knoppen' je moet draaien. De bonus op de korte termijn is dat je je ook gewoon een stuk beter voelt.

Ten tweede, gezondheid draait om 'leven op een manier die leuk is'. Het blijkt dat de mensen die het gelukkigst oud worden, ook het gezondst oud worden, en andersom. De achtergrond hiervan leer je in de sessie.

Tenslotte is je werk heel belangrijk. Je werk kan een energie-bron zijn, maar je kunt er ook op leeglopen. Je kunt meer of minder bevlogen in je werk zitten. Die mate van bevlogenheid wisselt niet alleen op maand-basis, maar ook op dag- en zelfs uur-basis. Dit hangt mede af van de manier waarop jij en je werkomgeving met elkaar omgaan. Vaardigheden en tactieken voor het managen van je eigen werk-energie en bevlogenheid kun je ontwikkelen, zodat je netto energie wint in plaats van verliest.

Je krijgt handvatten om zelf een realistisch plan te maken om de regie op je leven te hebben. Hierbij schuwen de sprekers het niet om vragen te stellen en meningen te polsen. Interactie gegarandeerd!

Links:

http://professionaliseren.avans.nl/nl/cursus/22/188/Masterclass_vitaliteit_en_bevlogenheid_door_Bas_Gerritsen

http://professionaliseren.avans.nl/nl/cursus/22

 

Nieuws archief

Leden login


Nieuws


Lekker koken en gezond

Echt gezond koken kan ook echt lekker zijn. In bijv. Azië doet men dat al eeuwen.

Lees meer »


Disclaimer

De Cancer Health Coach geeft geen medisch advies, maar gezondheidsinformatie. Overleg met je artsen en behandelaars.